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生命学院为2020级研究生心理健康教育

作者:孙伯禄 来源:生命科学与工程学院  浏览次数: 发布时间:2020-09-08

9月4日上午,生命科学与工程学院在校本部1南教室邀请校团委崔孝艳老师为2020级全体研究生新生开展心理健康教育,会议由辅导员王苍海主持。

崔艳结合“网抑云音乐”“六格漫画”“扶不扶”等网络热词,通过接地气的案例分析,带领同学们进行倾听与共情练习。通过分析生活中常见的沟通误区、讨论倾听错误、练习倾听技巧,学习如何做到反应性倾听。她也向同学们普及了心理健康的标准,以及如何正确理解心理健康,期间她以“研究生当前的任务是什么?完成任务的前提是什么?入学以后遇到了那些烦恼与困难?”等问题与同学们互动的同时,引导同学们应学会释放压力,积极适应环境。她向同学们提供了“了解与接纳自我”“修正认知观念”以及“面对压力时主动解决”等心理健康策略。

通过形式多样的心理健康教育活动,不仅普及了心理健康知识与理念,还有利于促进大学生关注心理健康、关注自我成长。希望同学们在今后的生活学习中掌握更多心理健康知识,塑造积极向上的心态,积极适应新环境,健康成长,快乐学习。

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